整个工作坊中，梅里安·索托教授通过一系列“限定”，例如：慢速运动、“树枝”舞蹈、遮目练习、坍塌练习等，帮助学生逐层开启身心对话，建立身体运动思维。在即兴中，身体的内在能量被唤醒，感官意识在打开。

三天的工作坊，梅里安·索托教授带领舞院学子们充分感受了舞蹈即兴的魅力，它可以是陌生的身体间产生的能量磁场，可以是一场关乎信任或不信的冒险，可以是毫无设定但却贯彻始终的互相倾听。每个人打开了自己、发现了自己，找到了自己。此次珍贵的教学蕴藏着一种国际化视野下的观念、一种感知自然的运动模式、一次东西方身体与思维的融合与碰撞，这是舞蹈学院立足浙音，面向国际的气魄，也是优化教学、致力提高人才培养质量的重要举措。